Kanaruoka

Tulinen kanakeitto Intiasta. Annosmäärä oletettu 8 kpl.

4 annosta, valmistusaika 20 min, energiapitoisuus 373kcal/annos (344 g).

4 annosta; broilerisuikaleita, maissia ja sulatejuustoa.

4 annosta, valmistusaika 20 min, energiapitoisuus 345kcal/annos (581 g).

6 annosta: uunissa haudutettu kaali juustolla ja kermalla, proteiinivaihtoehdot tilanteen mukaan.

4 annosta: grillattua kanaa, ananasta ja kaalisalaattia aasialaisella kastikkeella.

8 annosta, energiapitoisuus 423kcal/annos (408 g).

5 annosta; kalkkunaa, katkarapuja ja pariisinperunoita raikkaassa salaatissa.

8 annosta: itämainen kanakeitto kookosmaidolla, nuudeleilla ja raikkaalla inkiväärillä.

6 annosta: kookosmaitoon, kanaan ja nuudeleihin pohjautuva keitto.

8 annosta, valmistusaika 45 min, energiapitoisuus 363kcal/annos (340 g).

8 annosta; kanaa, kookosmaitoa ja riisinuudeleita, viimeistelynä basilika ja idut.