Liharuoka

Valmistusaika 45 min, annoksia 6 kpl, energiapitoisuus 287kcal/annos (292 g).

3 annosta, valmistusaika noin 1 h.

4 annosta, pääruokalaji, helppo ja nopea.

AI:n kehittelemä lihakeitto, joka maistuu seuraavanakin päivänä (summary)

Määrä 8 hengelle, valmistusaika 195 min.

6 annosta possun sisäfileestä wokattuna hapanimeläkastikkeella.

Valmistusaika 40 min, annoksia 8 kpl, energiapitoisuus 248kcal/annos (208 g).

6 annosta: uunissa haudutettu kaali juustolla ja kermalla, proteiinivaihtoehdot tilanteen mukaan.

Annoksia 6 kpl, valmistusaika 40-90 min, energiapitoisuus 330kcal/annos (411 g).

4 annosta, valmistusaika 15 min, energiapitoisuus 221kcal/annos (340 g).

Annoksia 4 kpl, valmistusaika 40 min, energiapitoisuus 201 kcal/annos (296 g).

4 annosta, kylmäsavuporolla ja juustoleivällä, alle 15 min.

4 annosta, 40 min, energiapitoisuus 312kcal/annos (547 g).

10 annosta; siskonmakkara, lehtikaali ja valkoiset pavut tekevät keiton.

5 annosta, valmistusaika noin 30 min; naudanliha, nuudelit ja yrtit.

Valmistusaika 45 min, annoksia 8 kpl, energiapitoisuus 435kcal/annos (589 g).

6 annosta, padassa makkaraa, papuja ja chiliä.

Neljälle hengelle porsaanfilee kerma-tomaattipyreekastikkeella.

Valmistusaika 25 min, annoksia 8 kpl, energiapitoisuus 328kcal/annos (338 g).

4 annosta, alle 30 min, koskenlaskijajuustolla ja kylmäsavuporolla.

Neljälle, valmistusohjeella paisti padassa sitruunalla ja juureksilla.

Valmistusaika 45 min, annoksia 8 kpl, energiapitoisuus 265kcal/annos (199 g).

6 annosta arkinen jauhelihakeitto sulatejuustolla.