Uuniruoka

3 annosta, valmistusaika noin 1 h.

4 annosta, valmistusaika 30 min, energiapitoisuus 1056kcal/annos (831 g).

Määrä 8 hengelle, valmistusaika 195 min.

Valmistusaika 40 min, annoksia 8 kpl, energiapitoisuus 248kcal/annos (208 g).

6 annosta: uunissa haudutettu kaali juustolla ja kermalla, proteiinivaihtoehdot tilanteen mukaan.

Tästä määrästä riittää jouluna 15 ateriaan (osa lapsia).

6-8 annosta kasvislasagnettea tuorejuustolla ja paputomaattikastikkeella.

6 annosta, valmistusaika noin 30 min; lohi tomaatti-kapriskuoressa vuohenjuustolla.

4 annosta: vehnätortillat täytetään paprikalla, oliiveilla ja raejuustolla ja kuorrutetaan mausteisella kastikkeella.

8 annosta, pitkään haudutettu munakoiso-tomaattitäyte uunissa.

5 annosta, 45 min (15 min aktiivinen), mansikoilla tai vadelmilla.

Perunaviipaleita uunissa paprikan ja tomaatin kanssa.

Tästä määrästä riittää jouluna 15 ateriaan (osa lapsia).

Valmistusaika 45 min, annoksia 8 kpl, energiapitoisuus 265kcal/annos (199 g).

Tästä määrästä riittää jouluna 15 aikuisen ateriaan.